Kosthold

Kristine har flere års erfaring som personlig trener, gruppetreningsinstruktør og kostveileder. Tidligere har hun drevet aktivt med langrenn og vært trener for yngre utøvere.

Hun er opptatt av at fysisk aktivitet og kosthold skal bidra til god livskvalitet og bedre helse, og mener dette er noe alle kan få til uansett utgangspunkt.

Kostholdet vårt påvirker fysisk- og psykisk helse. For å oppnå en god helse er det derfor viktig å spise riktig. Ved å ta utgangspunkt i ditt nåværende kosthold kan Kristine hjelpe deg å gjøre små endringer som vil gjøre en stor forskjell.

Problemområder du kan få hjelp med er vekt, livsstilssykdommer, kosthold ved graviditet og idrettsernæring.