Instruktører

Medeier i Sporty og gruppetreningsinstruktør

Kurs/utdanning:

• Bachelor i fysisk aktivitet og helse, NIH 2000-2003
• Basisball Trainer 2016
• AKTIV instruktør Trening og kreft, NIH 2017
• Slyngetreningskurs
• Trenerkurs håndball
• Sunn Livsstil, kurslederkurs

Hege har mange års erfaring fra treningssenterbransjen, både som treningsveileder og gruppetreningsinstruktør, samt mer administrative oppgaver. Trening og fysisk aktivitet har alltid vært en del av hverdagen, og trening for en bedre helse og livsstil er i fokus. Hege har bakgrunn som håndballspiller, og er i dag håndballtrener i IL ROS.

På Sporty har Hege for det meste gruppetimer som tabata, Sirkel og Miks, både inne og ute i Drivhuset.  Heges timer har basistrening som utgangspunkt, med trygge og funksjonelle øvelser for hele kroppen, og det, i tillegg til at Hege er stødig som fjell, gjør at hun er den ultimate instruktøren på Senior, Bli Sporty og Aktiv På Dagtid. I tillegg tilbyr hun PT-timer på lavterskel-nivå og under kategorien Aktiv.

Gruppetreningsinstruktør

Kurs/ utdanning:

• Bachelor idrettsvitenskap
• Videreutdanning i pedagogikk
• Fysisk aktivitet og funksjonshemming
• Trening og kreft
• PED-t Fysisk aktivitets- og kostholdsterapi NIH

Mari har jobbet som idrettspedagog og har ledet tilpasset fysisk aktivitet individuelt og i grupper i flere år. I tillegg har hun erfaring med tilrettelegging av trening for mennesker med revmatiske sykdommer, kreftrelaterte senskader, psykiske plager og ulike funksjonsnedsettelser. 

På Sporty har Mari timer som Step, Styrkemiks, Tabata og Sirkel.

Mari kjører også "Kom-i-gang"-kurs.

Gruppetreningsinstruktør og personlig trener

Kurs/ utdanning:

• Personlig trener
• Fitnessinstruktør
• Boot Camp kurs

Katharina har lang erfaring som instruktør og trener. Hun har bodd 12 år i Nederland hvor hun har tatt sin utdanning, og jobbet innen trening og fitness. Hun har deltatt i flere fitnesskonkurranser med gode plasseringer! Katharina er ikke typen som liker å sitte stille! Hun elsker å trene ute, med løping og fjellturer om sommerer og langrenn om vinteren. Treningsmessig har Katharina flyttet fokus fra styrketrening til mer egenvektstrening, noe som betyr at hun har bred kompetanse og masse erfaring med det meste av trening!

På Sporty vil du møte henne på Sterk, Sirkel og Miks timer, både inne og ute, og i Drivhuset.

Yoga kursinstruktør

Kurs/ utdanning:

• Idrett grunnfag
• Personlig trener
• Sykepleier med videreutdanning i psykisk helse
• Yogalærer utdannet ved Ruh Yoga i India

Tiina Riihonen er en glad, sprudlende og energisk dame, opptatt av fysisk og psykisk helse, noe som synes på hennes valg av utdanning. I 2019 tok hun yoga instruktørutdanning ved Ruh yoga i India, etter å ha praktisert i mange år selv. Ved siden av annen jobb driver Tiina sitt eget firma Yoga på Hjul, hvor hun tilbyr gruppetimer både ute, inne og på nett.

Hos Sporty kan du følge Tiinas fantastiske yogakurs. Se mer info om hennes kurs her.

Gruppetreningsinstruktør

Kurs/ utdanning:

• Yogalærer innen Hatha og Yin Yoga, fra Santi Yoga Drammen og Oslo Yoga

Anette er en blid, ujålete dame som brenner for faget sitt, og er opptatt av helsegevinsten fra trening og aktivitet. I ungdommen spilte Anette håndball, og har ellers alltid vært aktiv. Hun har flere års erfaring med klatring, men de siste 10 årene har lidenskapen vært løping og yoga. 

Hos Sporty møter du Anette på Yin strekk. Her skal det tøyes!

Sykkelinstruktør

Kurs/utdanning:

• Trener 2 Ski og skiskyting
• Schwinn cycling grunnkurs 2002

Vebjørn er en idrettsglad og aktiv mosjonist. Han har syklet mange terrengsykkelritt fast i mange år, og har blant annet passert 20 merker på Birken! Han har lang erfaring som sykkelinstruktør, og nå vil du kunne få en god sykkeløkt med Vebjørn på Sporty! Gled deg!

Sykkelinstruktør

Kurs/ utdanning:

• A-kurs for treningsledere
• Sertifisert spinning instruktør (Akropolis / Schwinn Cycling)

Dag Vidar er en allsidig "Supermosjonist" med mer enn 30 års utøvererfaring fra en rekke idretter, spesielt sykkel og løping gjennom aktiv deltakelse i Masterscup, turritt og motbakkeløp. I tillegg til noen år som aktiv volleyballspiller i 1.divisjon. Dag Vidar har tidligere vært spinninginstruktør for Helse+ i Drammen og Team Herbalife i Drammen/Lier, samt hatt flere vikartimer for flere bedriftsidrettslag. Han er en treningsglad livsnyter som liker aktiv trening med høy puls.

Hos Sporty treffer du Dag Vidar på Sykkeltimer i høst/vinter/vår sesongen.

Gruppetreningsinstruktør

Kurs/ utdanning

• Idrettshøyskolen i Aalborg (PT/ instruktør/ massør)
• Diverse gruppetreningskurs fra Sats/ Elixia

Kine har jobbet innen trening "hele livet", de siste årene som leder for instruktører og pt ved et treningssenter. Hun er en energisk instruktør som elsker å presse deltakerne og få de til å ta i det lille ekstra. Trening skal være morsomt og utfordrende.

Hos Sporty møter du Kine i helgene på Kross og Miks.

Gruppetreningsinstruktør

Kurs/utdanning:

• Gruppetrening basis, NIH 2018

Jeanette har prøvd det meste innen idrett! Hun startet i tidlig alder med turn og allidrett, deretter har det gått slag i slag med håndball og fotball. Hun har vært medlem på treningssenter siden tidenes morgen, og når sporty åpnet dørene sine for første gang stod hun først i køen. Gruppetrening er noe hun alltid har likt, og gleden av å trene med andre har alltid vært stor. Løping, langturer og intervalltrening, sommer og vinter, har vært en stor del av hverdagen i mange år. Løpegleden har resultert i at det har blitt noen organiserte løp og i 2017 deltok hun på sitt første OCR løp/ terrengløp!

Hun digger timer som gir oss puls med egen kroppsvekt! Vil du oppleve ekte løpeglede så bør du være med Jeanette på en av våre Intervalltimer! Alltid med et smil, og mange motiverende god-ord på veien!

På sporty møter du Jeanette på helgetimer, og som vikar på timer som Kondis, tabata, kross, Miks, Intervall og sirkel.

Gruppetreningsinstruktør og personlig trener ungdom

Kurs/ utdanning

• Toppidrett Håndball Drammen Videregående
• AFPT - Personlig Trener

Kristoffer spiller til daglig håndball for Drammen Håndballklubb, men skal i tillegg få bruke sin kompetanse hos Sporty Trening. Kristoffer treffer de unge på en god måte, og ønsker å videreføre sine erfaringer og kunnskap om trygg trening til ungdom, både som suplement til en spesifikk idrett og som eneste trening. Kristoffer har selv trent systematisk styrketrening siden han var 13 år. Han har erfaring fra flere idretter, bl.a. håndball, fotball, ski og volleyball, og er også blitt en ivrig golfer. Kristoffer tilbyr PT-timer, har idrettslag med styrke/ basistrening og er vikar på Sporty timer.

Gruppetreningsinstruktør

Kurs/ utdanning:

• Gruppetrening basis, NIH 2015
• Styrke i gruppe, NIH 2015

​
Emilie er ei aktiv og treningsglad jente, som liker alt fra løping til ulik styrketrening. Jo hardere, jo bedre...  Hun har spilt håndball i mange år, og trener selv nå mest styrketrening, noe hun er skikkelig god på. Når det gjelder å pushe og kreve, så er Emilie en råtass.

Emilie er nå vikar for oss på Sporty, på timer som Sterk, Kross, Tabata og Sirkeltimer.

Gruppetreningsinstruktør

Kurs/ utdanning:

• Basisball RAW 2015
• Gruppetrening Basis, NIH 2016
• Personlig trener fra AFPT 2020

Vilde er ei treningsglad jente som digger variert og effektiv trening. Alt fra en god fjelltur, sykling og løping til styrkeøkter inne på treningssenter. Vilde har tidligere spilt håndball i mange år, men trener selv nå mest styrketrening.

På Sporty er Vilde innom på en og annen helgetime, i ferier og som vikar på timer som sirkel, Tabata, Kross, Miks og sykkel.