Yogakurs HØST 2019

Kundalini yoga er ansett som en av de mest kraftfulle yogaformene med sine dynamiske øvelser og pustemønstre er det svært effektivt for å mestre stress og å utfordre egne grenser både fysisk og mentalt. Kundalini yoga holder kroppen frisk og styrker immunforsvaret. Det en yogaform som er tilgjengelig for alle, man trenger ikke være spesielt fleksibel for å være med og har du spesielle utfordringer så tilpasser vi. Velkommen til nytt yogakurs!

Er du interessert? Send en e-post til guro@sportytrening.no

PRAKTISK INFO:

Instruktør: Marianne Skarholt
Tid: Mandager kl. 19.45-21.00
Sted: Nordhagenveien 15, Spikkestad
Varighet: 2. september til 25. november 2019. 12 ganger. Uke 40 utgår pga høstferie.
Pris: Sporty medlem kr. 1199,-. Ikke-medlem kr. 2099,-.

Ta med: Yogamatte (vi har til utlån hvis du ikke har egen), drikke, genser/jakke, tykke sokker (til avspenning).

 

Marianne Skarholt er utdannet KRI Kundalini yoga Instruktør, en utdanning som går over 600 timer og 3 år. Hun har i tillegg utdanning i Mediyoga. Hun har jobbet i forsvaret og nasjonal sikkerhetsmyndighet med ukentlige yogatimer og stressmestring siden 2011. Marianne har lang erfaring og mye kunnskap innen yoga, og gleder oss over å ha hennes kompetanse med på Sporty yoga kurs!