Guro Kristine Raastad

Daglig leder, gruppetreningsinstruktør og personlig trener.

Kurs/utdanning:
- Høgskolen i Oslo: Fysioterapi, 1996-1999
- NIH: Treningsveileder og personlig trener, 2013
- SET (Terapimaster/slynger)
- BOSU
- Flowin 2012
- Basisball 2013

Guro er eier og daglig leder i Sporty trening AS, og er utdannet fysioterapeut, treningsveileder og personlig trener. Hun har jobbet flere år som treningsveileder, instruktør og personlig trener. Hun har vært fotballtrener for fotballgruppa på Slemmestad u-skole gjennom flere sesonger, og hatt Ros gutter fotball 2001 i 8 sesonger.

Guro har spilt fotball i toppserien og 1.div. Hun har også erfaring fra andre idretter.
Hun er glad i å trene variert, og liker alt fra ballidretter, styrketrening, løping, sykling, ski og rulleski.

Hos Sporty møter du Guro fast på Sterk og Sporty Mann. I tillegg har hun tabata og sirkeltimer også. Møter du Guro på lørdagstimen MIKS vet du aldri hva slags trening du får, bortsett fra at det er trening med høy kvalitet, masse lek og humør, som garantert gir deg høyt treningsutbytte.

I tillegg til timer på Sporty har Guro også styrketimer og basistrening ute i idrettslag, og er ansatt som fysisk trener i region sør (håndball).

 

Hege Anett Årthun

Medeier i Sporty og gruppetreningsinstruktør

Kurs/utdanning:
- Bachelor i fysisk aktivitet og helse, NIH 2000-2003
- Basisball Trainer 2016
- AKTIV instruktør Trening og kreft, NIH 2017
- Slyngetreningskurs
- Trener 1 kurs håndball
- Sunn Livsstil, kurslederkurs

Hege har mange års erfaring fra treningssenterbransjen, både som treningsveileder og gruppetreningsinstruktør, samt mer administrative oppgaver. Trening og fysisk aktivitet har alltid vært en del av hverdagen, og trening for en bedre helse og livsstil er i fokus. Hege har bakgrunn som håndballspiller, og er i dag håndballtrener for yngre lag i IL ROS.

På Sporty kan Hege ha de fleste gruppetimer, både inne og ute i Drivhuset. Heges timer har basistrening som utgangspunkt, med trygge og funksjonelle øvelser for hele kroppen, og det, i tillegg til at Hege er stødig som fjell, gjør at hun er den ultimate senior-instruktøren!! Kom og prøv!!

 

Lindy Lundsrud

Gruppetreningsinstruktør og Personlig Trener

Kurs/utdanning: 
- Personlig trener, SAFE, 2013.
- Treningsveileder SAFE, 2012.
- Treningsveileder NIH 2006.
- Kosthold og trening NIH 2010.
- Fysisk aktivitet og helse 2010.  

Lindy har trent hele livet! Startet det hele med et kort innblikk i jazzballett. Før det gikk over i håndball, som har vært en stor del av livet. Å trene sammen som et team gjør noe godt for oss alle! Dette ønsker Lindy å videreformidle i gruppetrening. De senere år har styrketrening blitt hobby og lidenskap, og hun elsker å kunne gi andre muligheten til å føle seg sterk i den kroppen man har! Til daglig jobber Lindy i brannvesenet i Drammen, hvor hun i tillegg til å slukke branner også har fått ansvaret for trening på alle deltidsstasjonene i Buskerud. Har lang erfaring fra jobb på treningssenter, både fra resepsjonen,som  treningsveileder og personlig trener, og gruppetreningsinstruktør (Bootcamp, Kinesis, Slynger).

På Sporty treffer du Lindy på Sirkel i Drivhuset og på Sterk-timer, og innimellom som vikar på både Kross, Tabata og Miks!

 

Jeanette Sørum Grimstad

Gruppetreningsinstruktør

Kurs/utdanning:
- Gruppetrening basis, NIH 2018

Jeanette har prøvd det meste innen idrett! Hun startet i tidlig alder med turn og allidrett, deretter har det gått slag i slag med håndball og fotball. Hun har vært medlem på treningssenter siden tidenes morgen, og når sporty åpnet dørene sine for første gang stod hun først i køen. Gruppetrening er noe hun alltid har likt, og gleden av å trene med andre har alltid vært stor. Løping, langturer og intervalltrening, sommer og vinter, har vært en stor del av hverdagen i mange år. Løpegleden har resultert i at det har blitt noen organiserte løp og i 2017 deltok hun på sitt første OCR løp/ terrengløp!

På sporty har Jeanette timer som tabata, kross, Miks, Intervall og sirkel. Hun digger timer som gir oss puls med egen kroppsvekt! Vil du oppleve ekte løpeglede så bør du være med jeanette på en av våre Intervalltimer! Alltid med et smil, og mange motiverende god-ord på veien!

 

Truls Haugseth

Gruppetreningsinstruktør sykkel

Treningsrelaterte kurs:
- Sportspin instruktør kurs
- Idrettskurs Militæret

Truls har en allsidig treningsbakgrunn fra fotball, ishockey, basketball, styrkeløft og sykling.
Han har vært trener for yngre utøvere i både basket og sykling, og fast spinninginstruktør siden 1997.
Sykling har vært hovedidretten siden 1999, hvor han har syklet profesjonelt på Team Høydahl.
Har erfaring fra Worldcup, Europacup, Bundesliga, Spanske og Franske nasjonale ritt, samt Landslaget i Terrengsykling

Truls er veldig glad i all slags trening, men favorittene er sykling, løping og styrketrening. Truls er kjent for å kjøre tøffe timer, der man har stor overføringsverdi til utesykling. Han har godt humør, og en behagelig fremtoning, som gjør at man føler seg godt ivaretatt til tross for hardkjøret;-)

 

Emilie Austrheim Askestad (vikar)

Gruppetreningsinstruktør

- Gruppetrening basis, NIH 2015
- Styrke i gruppe, NIH 2015

Emilie er ei aktiv og treningsglad jente, som liker alt fra løping til ulik styrketrening. Jo hardere, jo bedre...  Hun har spilt håndball i mange år, og trener selv nå mest styrketrening, noe hun er skikkelig god på. Når det gjelder å pushe og kreve, så er Emilie en råtass.

Emilie er for tiden politistudent, men er vikar hos Sporty ved siden av turnusjobbing. Hun kan du møte på timer som Sterk, Kross, Tabata og Sirkeltimer.

Line Brager-Larsen (vikar)

Gruppetreningsinstruktør

Kurs/utdanning:
- Høgskolen i Buskerud: Sykepleierutdanning 1997-99
- Lovisenberg Diakonale Høgskole: Barnesykepleierutdanning 2002-2003
- Høyskolen Diakonova: Helsesøsterutdanning 2008-2010

Treningsbakgrunn:
- Idrettsfag ved St.Hallvard vgs
- High Energy grunnkurs for aerobicinstruktører 1994
- Instruktør ved SATS Ila, Oslo 2000-2003. Opplæring i sal og på sykkel.
- Instruktør ved Akimi, Slemmestad 2006-2013. Gruppetimer i sal og på sykkel.
- Flowin kurs 2012.

Line er treningsglad og liker variert trening. Hun har spilt håndball og badminton i ungdomsårene, og har mange års erfaring som instruktør på sal- og sykkeltimer. Line liker trening som er enkel og hard, og hun pusher deg til å gjøre ditt beste med et smil ;-)

På Sporty er Line pr nå vikar, og kan dukke opp på step, tabata og sykkel.
 

Vilde Myrbo Hoff (vikar)

Gruppetreningsinstruktør

Kurs/ utdanning:
- Basisball RAW 2015
- Gruppetrening Basis, NIH 2016

Vilde er ei treningsglad jente som digger variert og effektiv trening. Alt fra en god fjelltur, sykling og løping til styrkeøkter inne på treningssenter. Vilde har tidligere spilt håndball i mange år, men trener selv nå mest styrketrening.

Hos Sporty treffer du Vilde som vikar på timer som sirkel, Tabata, Kross, Miks og sykkel.